对人对付年龄恐惧症掌握好8招

对人对付年龄恐惧症 掌握好8招 [标签:url] [标签:科室] 患年龄恐惧症的人越来越多了，为什么这么说？你看大街上那些人一个比一个打扮得年轻，尤其是年纪越大，梳妆打扮更是越往年轻的靠。真是应了那句话，小的时候恨不得把自己往成熟方向打扮，如今成熟了却硬是往年轻方向拽，结果弄得自己四不像。其实梳妆打扮只是年龄恐惧症的表象。那么它的症状表现还有什么呢？ 对人对付年龄恐惧症 掌握好8招 年龄恐惧症最大的信号，就是自身的沮丧感，并伴随着失眠或者嗜睡，食欲下降，总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感，并会开始怀疑人生的一切，人生态度也变得比从前消极，加重了人到中年、风雨飘零的感觉。这类人常常会选择沉默与逃避来对待，情况严重者，甚至会选择自杀作为逃避方法。 女人如何对付年龄恐惧症? 1、坐直了 坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。 体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。 如果没时间练，不妨每隔1小时拉伸一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。 2、每周至少有3次愉快的 研究证实， 较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。 在 过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的 ，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。 3、及时买合身的新内衣 女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。内衣应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。 好文推荐: 测试：你的钱你自己可以掌管好吗？ >>> 趣味测试:你的心理空间有多大? >>> 男人心理：最想让自己女人露的部位 >>> 盘点男人最爱的坏女人的类型及特征 >>> 周公解梦：梦见许多钱代表什么意思 >>> 母亲与儿子 一夜缠绵竟然怀了他的孩子 >>>